婚外情受伤，我应该怎么办？

您可以请求精神与物质损害赔偿。依据《民法典》规定，婚外情导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，包括您所受的身体伤害。不及时处理可能导致权益受损，影响后续维权。
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常见处理方式为请求损害赔偿与批评教育过错方。您应根据伤害程度与过错方态度，选择是通过法律途径索赔还是寻求调解，以达到维护自身权益与解决纠纷的目的。
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应索赔并报警。首先，收集婚外情与伤害证据，如聊天记录、医疗报告等。其次，报警并做伤情鉴定，确保伤害得到法律认定。接着，咨询律师，了解赔偿细节与途径。最后，考虑是否起诉，根据律师建议与对方态度决定。